5月28日

養老町生活学校で、当院の日比野先生が健康講座を行いました！
テーマは「姿勢が悪いとどうなるの？」

良い姿勢とは？悪い姿勢とは？そして悪い姿勢が続くとどうなるの...？！
悪い姿勢が続くと、身体の痛みはもちろん内臓にも影響が...？！
などなど、普段は気づかないような姿勢についての内容を症例も交えながらお話しました。

参加された大半が腰・肩首・膝のお悩みを抱えている方で、
中には、全部痛いよ～なんて方も、、、
良い姿勢でいることは健康で長生きするためにも大切です！
また姿勢で見た目も若返ります。
その為の簡単にできる体操を皆さんと一緒に行いました。

人生100年時代、健康寿命を伸ばして元気で楽しく過ごしましょう！